Leren rein te leven - Handreikingen omgaan met seksverslaving

Wat kun je doen om seksverslaving te voorkomen of om ervan los te komen? Enkele handreikingen:

1. Weet: seksualiteit is een gave van God

De problematiek van seksverslaving onderstreept de noodzaak van seksuele vorming. Het is onmisbaar om met kinderen en jongeren te spreken over seksualiteit. Zij mogen horen dat seksualiteit een wonderlijke gave van God is. Laat hen horen hoe goed het is om rein te leven op seksueel gebied.

2. Bescherm jezelf

Zorg voor een gezonde bescherming tegen seksuele prikkels. Een stevig internetfilter zorgt dat de drempel om te zoeken naar pornografie hoger wordt.

3. Verwijder verleidingen uit je leven

Strijden tegen seksuele onreinheid vraagt om een radicaliteit. Mannen die kwetsbaar zijn voor seksuele zonden doen er goed aan om de verleidingen uit hun leven weg te doen.

4. Strijd niet alleen

Zoek een medestrijder. Seksuele zonden worden vaak in het geheim bedreven. Velen worstelen hiermee, zonder dat iemand weet van hun strijd. Het zoeken van een medestrijder is een krachtig middel in de strijd.

5. Werk aan een gezond zelfbeeld

Veel seksverslaafden zijn negatief over zichzelf of voelen zich gespannen en onzeker. Seksualiteit is voor hen een manier geworden om zich goed te voelen, het wordt een uitvlucht. Het is belangrijk om te zoeken naar zinvolle sociale contacten en activiteiten.

6. Werk aan een goed huwelijk

Als in een huwelijk het vuur van de liefde en van de seksuele omgang is uitgedoofd, maakt dat vooral mannen kwetsbaar voor de verleiding van seksuele zonden.

7. Belijd zonden

Als laatste: belijd zonden, ook seksuele zonden, naar de Heere en naar elkaar. Een leven in afhankelijkheid van de Heere, dat aan Hem is toegewijd, is het beste medicijn tegen seksuele zonden.

Door Erik-Jan Verbruggen, maatschappelijk werker en regiomanager