Niet moet, alles mag

Dit boek is al voor tal van mensen een eyeopener geweest: de ontdekking dat het
niet de omstandigheden zijn die ons gestrest maken, maar de manier waarop wij
tegen onszelf, anderen en de wereld om ons heen aankijken. Het aanleren van de
RET-methode helpt om perfectionistische en irrationele opvattingen te leren
herkennen en veranderen. Met als resultaat een belangrijke vermindering van
stress, angst en boosheid. En bovendien meer zelfvertrouwen en een beter begrip
van jezelf en anderen, waardoor je allerlei zaken kalmer en efficiënter kunt
aanpakken.
In dit werkboek wordt de RET op christelijke leest geschoeid. De auteur laat
zien dat deze methode verrassend goed aansluit bij het bijbelse denken. Veel
christenen moeten van alles van zichzelf en ook - denken ze - van God. Dat dit
'moeten' vaak echter helemaal geen 'heilig moeten' is, is een van de vele
waardevolle inzichten van dit boek.
Drs. C. Roest is klinisch psycholoog en schreef ook 'Tijd maken' en 'Wat dwang
met je doet'. Hij is eindredacteur van de serie 'Wat ... met je doet'.