opvoeders - Bevorderen gezond mediagebruik

Hoe bevorder je gezond media- en gamegebruik?

Een goede relatie met je kind is de basis voor gezonde keuzes, ook op het gebied van media en gamen. Blijf in gesprek – niet alleen over serieuze zaken, maar juist ook over alledaagse en luchtige onderwerpen. Toon oprechte interesse in wat je kind bezighoudt, wie hun vrienden zijn en hoe ze hun vrije tijd besteden. Deze betrokkenheid zorgt ervoor dat je kind zich gezien voelt en eerder naar je toekomt als er zorgen zijn. Ook media- of gamegebruik wordt dan bespreekbaar, en mocht je kind onhandige keuzes maken, dan kun je samen tijdig naar een oplossing zoeken.

Informeer jezelf

Verdiep je in de wereld van games en sociale media. Dit kun je ook samen met je kind doen: laat je informeren over de spellen die hij of zij speelt of graag wil spelen. Als je begrijpt wat je kind aanspreekt in een game, kun je beter meepraten én grenzen stellen die passend en uitlegbaar zijn.

Weet ook wat de mogelijke risico’s én positieve effecten van gamen zijn. Vraag je kind waarom juist dat ene spel zo leuk is – en luister echt. Interesse tonen verlaagt drempels en versterkt jullie band.

Let op extra gevoeligheden

Sommige kinderen zijn gevoeliger voor (overmatig) gamegebruik. Denk bijvoorbeeld aan kinderen met:

AD(H)D/ Autisme
Een licht verstandelijke beperking
Een lager opleidingsniveau (zoals vmbo, in vergelijking met havo/vwo).
Daarnaast kunnen spanningen of zorgen binnen het gezin bijdragen aan vluchtgedrag, bijvoorbeeld door te vluchten in gamen. Houd hier rekening mee en bied ondersteuning waar nodig.

Wat maakt gamen zo aantrekkelijk?

De game-industrie is enorm: in 2023 werd er wereldwijd meer dan 18 miljard dollar in omgezet. Er wordt alles aan gedaan om spelers te boeien, te binden én te laten terugkomen. Dat maakt het voor jongeren soms lastig om te stoppen of grenzen te voelen. Als ouder is het belangrijk je hierin te verdiepen, zodat je begrijpt wat er achter de aantrekkingskracht zit – én hoe je hierop kunt reageren.

Stel grenzen

Grenzen geven duidelijkheid en veiligheid – vanaf jonge leeftijd, maar zeker ook voor tieners. Bespreek samen met je kind wat acceptabel is en wat niet. Gebruik hierbij bijvoorbeeld een model of visuele hulpmiddelen om inzichtelijk te maken waar de grenzen liggen.

Praat over:

Vergeet ook de praktische hulpmiddelen niet:

Wil je je kind – of jezelf – beschermen tegen pornografische content? Dan is Covenant Eyes een krachtig hulpmiddel. Deze app werkt met beeldherkenning en biedt effectieve bescherming.