- Home
- gemeente en pastoraat
- psychosociale en psychologische hulp
Psychosociale en psychologische hulp
In het leven kan iedereen te maken krijgen met perioden van spanning, depressie, verlies of psychische moeilijkheden. Soms lukt het om daar zelf of met steun van naasten doorheen te komen, maar er zijn ook momenten dat extra begeleiding helpt om weer grip en perspectief te vinden.
Stichting De Vluchtheuvel biedt psychosociale en psychologische hulp vanuit een christelijk reformatorische identiteit. Samen kijken we naar uw hulpvraag.
Wij kunnen u onder andere ondersteunen bij thema’s zoals:
- Stress- en burn-outklachten
- Somberheid en depressieve gevoelens
- Mentale en emotionele balans
- Rouw en verliesverwerking
- Problemen rond identiteit en zelfbeeld
- Problemen met (verwerking van) huiselijk geweld
- Problemen met seksualiteit
Er is per thema meer informatie, artikelen, cliëntverhalen, boekentips en er zijn adviezen om zelf met het thema alvast aan de slag te gaan.
Onze hulpverlening is laagdrempelig, betrokken en afgestemd op je persoonlijke situatie. Wanneer je een aanmelding doet met één van deze hulpvragen, zullen we tijdens de aanmelding en intake verder onderzoeken wat de best passende methodieken en therapievormen zijn.
Werkwijzen zijn o.a.:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
ACT is een vorm van cognitieve gedragstherapie die gericht is op psychologische flexibiliteit: beter omgaan met innerlijke ervaringen en toch handelen naar wat voor jou waardevol is. Het wordt gebruikt bij angst, depressie, chronische pijn, stress/burn-out en andere klachten.
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
CGT is doelgerichte therapie die kijkt naar de wisselwerking tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Niet helpende denkpatronen en gedrag dragen bij aan klachten en door cognitieve herstructurering (negatieve gedachten uitdagen), gedragsexperimenten, activatietechnieken en vaardigheidstraining worden de helpende gedachten versterkt. Het wordt toegepast bij depressie, angststoornissen, OCD, PTSD, fobieën etc. en vraagt actieve medewerking.
Vat van Zelfwaardering
Het Vat van Zelfwaardering is een behandelmodel voor mensen met gedragsverslavingen en wordt ingezet bij een breed scala aan psychische, psychiatrische en psychosociale problematiek. Het doel van het model is mensen te helpen in het opbouwen van een hogere zelfwaardering, waardoor zij tevredener zijn met zichzelf en anderen, productiever zijn en minder uitstelgedrag vertonen, makkelijk in beweging en tot actie komen, meer zelfzorg toepassen, minder last hebben van negatieve behoeftes en patronen, minder vastzitten in patronen, meer controle over zichzelf ervaren, meer rust en minder stress ervaren en beter contact maken met anderen.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
EMDR is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals verlieservaringen, angstige situaties, een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident.
Tijdens EMDR- therapie ga je naar de pijnlijke herinnering terug en wordt tegelijkertijd gezorgd voor afleiding door bv. met de ogen een stokje, lichtje of vinger te volgen. Het blijkt dat de verschillende hersengebieden die betrokken zijn bij het verwerken van nare ervaringen weer beter met elkaar gaan samenwerken. Daardoor verliest de pijnlijke herinnering langzaam zijn emotionele lading en krijgt deze hiermee een andere plek in het geheugen. EMDR wordt altijd begeleid door één van onze psychologen.